AKTUELLE KURSE

Aktuell finden folgende Kurse statt. Bitte meldet euch bei den jeweiligen Studios an.

Fitness Yoga

Der Kurs verbindet Yoga und Pilates miteinander und ist für Neueinsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse sowie für Personen geeignet, die bereits etwas Erfahrung mitbringen. Durch gezielte Übungen in Verbindung mit der Atmung werden Körperbewusstsein, Balance, Kraft und Flexibilität gefördert. Auf Meditation wird in diesem Kurs verzichtet. Geeignet für Personen ab 16 Jahren, egal welches Fitnesslevel.

Dienstags 16.30 – 17.30 Uhr, VHS Schweinfurt
Nächster Kurs am 01.10.19, 6mal, Anmeldung direkt über die VHS

Donnerstags 18.00 – 19.00 Uhr, Fitnessland (Kensho), Schweinfurt
Durchgehender Kurs, Anmeldung direkt über das Fitnessstudio

Freitags 08.30 – 09.30 Uhr, TSV Gochsheim, Fritz-Zeilein-Halle
Durchgehender Kurs, Anmeldung direkt über den TSV Gochsheim

Zumba Fitness

Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Zumba® Fitness kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt.

Mittwochs 9.15 – 10.15 Uhr, Fitnessstudio Injoy, Schweinfurt
Durchgehender Kurs, Anmeldung direkt über das Fitnessstudio

ANGEBOTE

Ich biete außerdem folgende Kurse an, sollte die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht werden.

FITNESS GYMNASTIK

Dieser Kurs richtet sich an Senioren und Personen mit eingeschränkter Fitness und Beweglichkeit. Wir trainieren Mobilisation, Stärkung der Muskulatur, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht. 

RÜCKEN FIT

Optimales Training zur Stärkung und Mobilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur.

PILATES

Ein funktionelles Ganzkörpertraining das besonders unsere tiefliegende Muskulatur kräftigt und die Körpermitte stärkt.

PERSONAL TRAINING FÜR EINSTEIGER

Gehe an deine Grenzen! Ob Nordic Walking oder Faszien Training, sanfte Dehnung oder powervolle Moves, Ausdauer Training oder Muskelaufbau, Mobilisation oder Balance, Kraft oder Beweglichkeit … alles ist möglich! Sehr gerne unterstütze ich dich bei deinem persönlichen Training das ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist! Nimm Kontakt zu mir auf, ich freue mich auf dich! Bist Du auf der Suche nach einem Geschenk? Wie wäre es mit einem Gutschein für ein Personal Training? 

CORPORATE FITNESS

Für Firmen, die ihre Mitarbeiter fit und gesund halten möchten, biete ich individuelle Kurse an, die auf die Bedürnisse des Unternehmens zugeschnitten sind, z.B. Yoga in der Mittagspause, Rückentraining etc.

KONTAKT

Christine Buchert
Londonstraße 14
97424 Schweinfurt
Deutschland
Telefon 0162 474 77 77
info@fit4.training
www.fit4.training
facebook.com/groups/fit4training

 

Mein Werdegang

2019 – Fortbildung Pilates Trainingsmethode
2017 – Fortbildung Faszien Yoga, Achtsamkeitstraining & Entspannungstechniken
2015 – Fitness Yoga Trainer
2014 – Zumba ZIN JAM SESSION
2013 – Zumba Gold Instructor
2013 – Functional Trainer
2012 – Zumba Instructor, Basic Level 1
2012 – Step B-Licence Instructor
2012 – Group Trainer, C-Licence

Copyright 2014 Zumba Fitness, LLC., Zumba und die Zumba Logos sind eingetragene Marken von Zumba Fitness, LLC. www.zumba.com

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